麻麻減肥日記篇

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榮總減肥食譜

每日早餐芭樂或蕃茄一個、蛋二個及不加糖濃咖啡一杯

星期

午餐

晚餐

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為拍攝無線新劇《肥田喜事》而增肥演出的胡杏兒，由索女時期體重110磅三座升至152磅，脹爆身材頓成坊間熱話。拍戲後期，短短三個星期，肥杏竟然成功減重瘦下20磅，成為坊間焦點。胡杏兒的現身說法給眾多愛美的肥胖體格女生打了一劑強心針，原來極速減重瘦身並非神話。看看胡杏兒的魔鬼瘦身攻略，給自己一個月的速瘦時間，為完美的體型做准備。

　　狗仔探秘：胡杏兒的減重瘦身餐單

　　據香港娛樂媒體透露，胡杏兒之所以能像充氣人般地隨意掌控體重，是有高人指點，給她開出一份絕對有效的極速瘦身餐單，

使肥杏在極其殘忍的飲食條件下“餓”出曲線。

　　速瘦第一周

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這是從網路資料找來的..有人說她這樣減了26KG喔 !

減肥食譜

週一早餐 

           三明治(1個)＋脫脂高鈣鮮奶(240cc) 共400~500卡

中餐 便當飯只吃半碗量+1杯無糖茶(肉與飯量同等)

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開始

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我也跟所有的減肥者一樣
１．很沒有自制力

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